こんにちは、みこです。
今日は市販されているスムージーで人気のある
アサヒから出ている「スリムアップスリム」について
話していきますね。
スムージーでの置き換えダイエットは、
人気があります。
確かに効果が出るので人気はありますよね。
ちなみに私もスムージーで１年間で１０キロ以上
減量に成功しました。
痩せると世界が変わりますよ。
周囲の見る目も変わってきますしね。
今までの自分は何だったんだろう？って。
痩せることはもちろんのこと、
自分に自信がもてるようになって
行動も変わってきます。
自信を得たことは大きかったです。
では、スリムアップスリム１０日間の効果はどうだったのか？
口コミをまとめてみました。
目次
スリムアップスリム１０日間の効果の口コミまとめ
スリムアップスリムの残念な口コミと
良かった口コミをまとめてみました。
スリムアップスリムの残念な口コミ
Aさん
10日間では効果が出ませんでした。
長期戦になると思っても飲むのが良いと思います。
味はちょっと甘ったるいです。
なぜかショコラだけ何度シェイクしても
ダマが残ってしまいました。
気長に続けたいと思います。
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Mさん
１０日間１食置き換えて飲んでいましたが、
効果は余り残念ながらなし。
飲みやすいけど、味は好みではなかった。
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Iさん
残念ながら、効果はありませんでした。
お腹を満たしてもくれなかったような…
10日間ではいくら何でも効果はないと思いますが、
満腹感もなく残念でした。
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Wさん
痩せる事は無く、強烈な便秘になっただけでした。
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Tさん
個人的に、イマイチの結果でしたね。
2か月くらい続けましたが、
トータルで１キロ減ったかどうかでした。
１日絶食すれば１キロくらい減るな、
と思うと物足りない結果です。
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スリムアップスリム残念な口コミまとめ
口コミをまとめてみると、
１０日間ではあまり効果がなかったようですね。
また、１食置き換えているので、
お腹も減ってしまい、
思うような結果が出なかったようです。
やる気があって１０日間頑張ったのに、
結果が思うように出ないと
がっかりしちゃいますよね。
続いて良かった人の口コミもまとめてみました。
スリムアップスリム良かった口コミ
Aさん
すぐに2kgほど減りました、
でもそのあとは少しずつ落ちたり戻ったり、、
でも増えはしてません。
結果的に１ヶ月マイナス3キロ。
1日１食置き換えてました。
でも置き換えしていたほうが、体も軽く感じるので、
このまま続けていきたいと思っています。
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Sさん
味もよく気に入っています。
シェイカーを使えは粉っぽさもありません。
さすがに10日では痩せませんが、毎日続けて
通常食にも気を使えば３週間くらいで効果が出てきました。
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Mさん
味は、良いと思う…
しかし、直ぐには痩せませんでした！
でも１ヶ月続けたら効果が出てきて
体重が減りました。
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Sさん
私は夕食時に飲んでいました。
色々な味があり毎日飽きずに飲んでいます。
粉っぽくなくとても飲みやすい！
満腹感もあるので満足できます。
１０日間では無理だったけど、
飲み続けたら、
おかげで3キロ減。ぜひ続けようとおもいます！！
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Nさん
すっごく美味しくて、
粉っぽくもなく飲みやすいです。
私は牛乳で割って飲んでいますが、
5日間で1kg痩せました！
今後もリピする予定です！
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Cさん
１０日間ではマイナス１kgを目標にしていましたが、
1.3kg痩せることができました。
本当は夜食を置きかえるのが効果的かなと思いますが
夜はゆっくりと楽しく食事をしたいので
主に朝食を置き換えていました。
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スリムアップスリム良かった口コミまとめ
皆さん、減量できて結果を出していますね。
ただ、急激に減量というよりは、
時間をかけて体重が落ちていっている感じですね。
この体重の落とし方は、すごく良いと思います。
急激に減量してしまうと体が飢餓状態と勘違いして、
脂肪を溜めてしまったり、
またリバンドにも繋がってしまいます。
次はスリムアップスリムを飲んで太ってしまう？の
疑問にお答えしますね。
スリムアップスリムで太った！効果なしなの？
これに関しては、いくつか原因が考えられます。
糖質を摂り過ぎていませんか？
ダイエットする時の敵は、何と言っても糖質です。
ホントこれが厄介なんですよね。
かといって糖質摂るな！ってことにもなりませんし。
せっかく一食をスリムアップスリムに置き換えても
糖質を他で摂り過ぎていたら、
体重は減らないか、もしくはそれ以上になってしまいます。
例えば、
朝をスリムアップスリムに置き換えたとしても
昼に菓子パンを食べていたら何にもなりませんよね。
クリームパンの糖質は、４０ｇくらいあります。
メロンパンは、平均的な糖質は５８.２ｇ。
６０ｇ近くもあるんですよ。
間食もそうです。
ハンバーガーは、２８.6ｇ
フライドポテト４８.8ｇ
ショートケーキ47.3ｇなどなど
このような感じでは、
糖質の摂り過ぎに加えて、
スリムアップスリムの糖質も合わせると
痩せるはずはないですよね。
スリムアップスリムで減量を目指すなら、
・糖質を減らす
・間食をやめる
あとは先ほどから話しているように
偏りのない栄養をしっかり摂ることが
大事になってきますね。
仮に最初は体重が落ちたとしも
あるところまで行くと停滞してしまうんですよね。
私の友人の話ですが、
完全に栄養の偏ったダイエットをしていたんですよ。
最初はどんどん体重が減って、
すごく喜んでいたんです。
ところがしばらくすると、
体重が全く減らなくなりました。
さらに顔色も悪く、
便は出なくなり便秘状態。
体調を崩してしまい失敗しました。
その後は以前に増して間食するようになり
とうとうリバウンドしてしまいました。
正しい知識を元に減量をすることが
必要だなと感じたものです。
私はセミナーに参加して栄養や体について学んだり、
本を読んで勉強していたので、
無理なく減量することができて良かったです。
ブログではスムージーでのダイエットに関して
書いていますので他の記事も読んで見てくださいね。
私がどのようにして痩せたのか、
痩せたことでどんな良いことがあったのか物語にまとめました。
よろしければ読んでみて下さい。
→ダイエット失敗続きでダメダメだった３０代肥満女子の減量物語
続いてスリムアップ10日間じゃ減量できないの？
短期集中１０日間ってどうなの？
について話していきますね。
スリムアップスリム１０日間はお試しとして始めると効果あり！
口コミのところでまとめましたが、
すぐには結果は出ないということですね。
１キロ前後でしたら出るでしょうけど、
３キロ以上は１０日間では厳しいですね。
１０日間で３キロ以上減量できたとしても、、、その後はリバウンド
スリムアップスリムは、栄養なども考えて
作られているスムージです。
ただ、こればかりに頼って偏った食事になってしまったら、
逆に痩せずらくなります。
ダイエットをする時は、栄養を満遍なく摂って、
食事の見直しが必要だからなんです。
そしてダイエットをする際は、
９０日間を１クールとして望むのが一番です。
リモデリングといって体は９０日間で
変わっていくからです。
仮に１０日間で４キロとか痩せると
健康的に痩せたわけではないので、
体に不調が出たり、
肌がボロボロになったり、
しまいにはリバウンドしてしまいます。
ちなみに私は食生活を見直し、
栄養を満遍なく摂ったこともあり
スムージーを飲んで健康的に１年間に１０キロ以上も
減量できたんです。
体調不良はありませんでした。
むしろ体が軽くなって、
元気も出て、
肥満だった頃の体調の悪さはなくなり、
いまだにリバウンドしていません。
１０日間というのは痩せるための体づくりを始める期間として捉える
私が思うに１０日間というのは、
色々な味を試しながら、
まずは１食から置き換えしてみませんか？
ということなのかな？と思いました。
今まで３食食べて来た人にとっては、
いきなり１食を置き換えるというのは
不安もあると思います。
ちなみにですが、私もそうでした。
肥満になり、痩せなきゃ、、、
でも１食置き換えるなんて、と抵抗がありました。
そういう意味でも、
まずは１０日間で試してみましょう！
１０日間で体を慣らしてみましょう！
というのが、
スリムアップスリムなのではないでしょうか？
１０日間も続けられたら、
次からの置き換えはダイエットは
成功したようなものですよ。
スリムアップスリム１０日間は効果が出るのにコスパが悪いってホント？
口コミを調べていたら、
スリムアップスリムは良いけど、
コスパが悪いとありました。
価格が安くはない
ダイエットをする時は、ある程度投資は必要です。
でもできれば価格を抑えたいとうのはありますよね。
１０食で１,８００円
つまり１日１食だとすると
１杯１８０円と結構高いですよね。
確かにコスパ悪いですね。
他にも色々な味がありますが、
例えば抹茶ラテ。
１杯６０ｇが必要です。
３１５ｇなので約5日分しかもたない。
１日分はいくらになるかというと、
１、４８２円÷５日分＝２９６.４円
１杯約２９６円の計算になります。
さすがにこれはきついですよね。
３０日分となると、
スリムアップスリム１０食の方は、
１、８００円×３箱＝５,４００円
抹茶ラテの場合ですと、
１,４８２円×６袋＝８,８９２円
結構な値段になりますね。＞＜
通販だとダイエットに特化したものがあって、コスパも良い
私は通販でスムージーを買っています。
価格もそんなにかかりませんし、
ダイエットに特化しているので栄養も
スイムアップスリムのように
しっかり摂ることができます。
あとは、口コミにもあったように
満腹感を感じられる成分も入っているので、
私は栄養をしっかり摂りながら、
スムージーを未だ飲み続けていますよ。
本当に痩せることができて良かったです。
肥満から卒業できました。
今は体が軽くなってテニスをやっています。
体調不良もなくなり、
スムージーで痩せることができて良かったと思っています。
もしあのまま、肥満でハンバーガーやケーキー
お菓子を食べまくっていたら
完全に病気になっていたと考えると恐ろしいです。
スリムアップスリム１０日間ダイエット効果まとめ
スリムアップスリム１０日間は、
効果をしっかり出すには飲み続けることが
必要だということです。
また、良い商品だけどコスパが悪いということで
通販のスムージーが栄養面、価格面でのコスパが良いです
ということでした。
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レビュー記事はこちらでも書いています。
→効果なし!?もぎたて生スムージーの口コミ|痩せられないって本当!?
