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面倒なスムージーはダイエットには向かない?6つの理由と減量方法
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みこのプロフィール
30代になってから体重が増え、体型も変わってしまいました。さらに健康診断でも引っかかってしまいました。
30代以降は減量がしにくくなると言われていますが、ダイエット失敗でダメダメだった私でもできました!
ダイエット成功の秘訣は、
実はシンプルなことだと気づきました。
私のダイエット方法について、もっと詳しく知りたい方は、
こちらからどうぞ!
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みこの10キロ減量物語
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