【効果なし?】オルビスプチシェイクで置き換えダイエット徹底調査!!

こんにちは、みこです。

スムージーでの置き換えダイエットはやっていますね。
運動が苦手な方にとっては、
ストレスなく取り組めるこのお手軽さが、
響いているみたいです。

今日は数あるスムージーの中から、オルビスの
プチシェイクについて話していきますね。

置き換えしたいけど、
オルビスプチシェイクは効果あるの？
置き換えはどうやればいいの？
置き換えはお腹空きそう、、、などと
色々と悩んでいて一歩を踏み出せない方が
多いようです。

ちなみに私はスムージーでの置き換えダイエットで
１年間に１０キロ以上減量することができ、
肥満から抜け出し、
健康を手に入れました。

運動が苦手な方、
４０代以上の方で健康診断が気になる方
私のように肥満から抜け出した方には
必見の内容になっていますので
読み進めてみて下さい。

やっぱり痩せると良いことあります。
健康だから好きなこともできます。

では、最初に気になるオルビスプチシェイクの
口コミをまとめてみました。

本当に効果ないのか？オルビスプチシェイク置き換えダイエット口コミまとめ

オルビスプチシェイクの良い口コミ・残念な口コミを
まとめてみました。
参考になると思うので、
読み進めてみて下さいね。

オルビスプチシェイク残念な口コミ

Rさん
手軽さと味なら何の文句もありません.
とにかく美味しいし、味のバリエーションが多いのも素晴らしい。
忙しい時にすぐ飲める手軽さも良いです。
ただ、ダイエット補助食品としてはイマイチでした。

まず、結構な糖質量なんですよね。
バランスはよく作られているのでしょうが、
一食で炭水化物が30g近くあります。

また、これだけではお腹が空いて、
次の食事でたくさん食べて血糖値が上がらないか
気になりました。

結局私は続けることはできませんでした。

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Pさん
味はとにかく美味しい。
空腹感は満たされません、、、

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Kさん
私は１食置き換えに飲んでいました。
味は悪くないけど、量がとても少ない。
粉の量も、入れる牛乳の量も少なくて、
飲む量が少ないので物足りない感じがしてしまいます。
なので、それなりに、空腹感を感じるのも早いです。

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オルビスプチシェイク残念な口コミまとめ

最も多かった口コミの内容を選んで
みたのですが、、

まとめると、
・空腹感が辛い
・糖質量が気なる

この２点が置き換えをした方の代表的な感想でした。
うんうんと思わず納得してしまいました。
置き換えしたいけど、気になるのは
空腹感と糖質量なんですよね。

空腹感、糖質量に関しては、
あとで触れますね。

では次に良い口コミもまとめてみましたので
読み進めて下さいね。

オルビスプチシェイク良い口コミまとめ

Oさん
代謝が悪くなり運動してもなかなか体重が減らなくなったので
置き換えを買ってみました。

牛乳に混ぜても、ヨーグルトに混ぜても美味しかったです。
朝をこちらに、お昼を普通に食べて夜を少なめにしています。
今3週間経ちましたが置き換えと運動で1キロほど減りました。

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Mさん
2週間で1キロ痩せて継続中です。

昼ごはんを食べ過ぎたときに夜ご飯を置き換えたり、
夜ご飯がどうしても沢山食べる予定がある時は、
翌日の朝ごはんに置き換え
などに使用しています。

毎朝、体重計に乗るのが楽しみになっています。

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Aさん
夜に牛乳と混ぜて置き換えダイエットをしています。
1ヶ月で2キロほど痩せました。
お腹は少し空きますが、だんだん慣れてきます。
美味しいので続けられてます。

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Kさん
牛乳とまぜて、ひやして固めにしてから食べています。
まぜてすぐ食べるよりも固めの方が、
満腹感が得られるのでおすすめです。

体重も少しずつ減ってきました。
これなら置き換えダイエットも長く続きそうです。

オルビスプチシェイク良かった口コミまとめ

残念な口コミもある一方で、
オルビスプチシェイクで痩せた方も
いらっしゃいます。

これからオルビスプチシェイクを始めようと
している方は安心して買うことができますね。

置き換えダイエットで効果が出ているオルビスプチシェイクとは？

具体的にオルビスプチシェイクは、どのようなものなのか
まとめてみました。
これから置き換えダイエットを始めるには、
自分がどんなものを口にするのか？
どういった商品なのか知るのはマストです。

色々な味が楽しめるオルビスプチシェイク

公式サイト調べてみると味は、
・フレッシュストロベリー
・マスカット＆アロエ
・ホワイトピーチ

Amazonを調べてみると、

このようにトライアルセットもありますね。
お試しには良いですね。
こちらの味は、
・フレッシュストロベリー
・ホワイトピーチ
・パイン&マンゴー

こちらは、また味が違っていて
・グレープフルーツ&レモン
・フルーティーベリー
・マスカット&アロエ

このように見てみても味がたくさんあると
飽きずに楽しむことができますね。

口コミにもあったように
味は美味しい！ということですから
人気もあるのもわかります。

オルビスプチシェイクの作り方

(1)カップ等にプチシェイクを1袋入れます。
(2)100mlの冷えた牛乳や豆乳、ヨーグルトを注ぎ、
スプーン等で手早くかき混ぜます。
(3)とろみがついたらできあがり。

粉入れて、
牛乳などを入れて
かき混ぜるだけ！

たったこれだけです。
時間のない忙しい朝などは時短になりますね。

私は今でもスムージーを飲むのが日課になっていますが、
忙しい朝は本当に助かっています。
ささっと作って、
あとは飲むだけですからね。

トロッとした感、満腹感を得たい方は、
口コミでもKさんが、

（Kさん）
牛乳とまぜて、ひやして固めにしてから食べています。
まぜてすぐ食べるよりも固めの方が、
満腹感が得られるのでおすすめです。

と、話しているように固めにしてから
食べるのが良いですね。

ダイエットに必要な栄養

ビタミン、食物繊維、鉄分などが
含まれています。

ダイエットで栄養が偏ってしまっては
失敗に終わってしまいます。
この辺は安心できそうですね。

ここまででオルビスプチシェイクについて
わかったかと思います。

次は、口コミでもあった「空腹」について
話していきますね。
きちんとしたダイエット法が分かれば
空腹の心配も無くなりますよ。

読み進めて下さいね。

オルビスプチシェイクでの置き換えダイエットは「空腹」を感じるから効果なし？

多くの方が不安と感じている置き換えダイエットでの
空腹感、お腹が空いてしまって続けられない。

こんなお悩みにお答えしますね。

必見！！+αで空腹知らず！！プラスαとは？

プチシェイクの他にたんぱく質を摂ろうね
ってことなんです。
糖質を減らしてもたんぱく質が豊富なおかずを
食べると満足できますよね。

例えば、私は朝に置き換えて飲んでいますが、
他にもゆで卵１個食べています。
ちなみに今朝は、チーズでした。

ダイエットをすると筋肉が落ちてしまいがちです。
筋肉を落とさないためにも私は、
「たんぱく質」を摂っています。

たんぱく質というとどのようなものが
頭に浮かびますか？

たんぱく質は、
・動物性
・植物性
たんぱく質の
2つがあります。

肉・魚・卵などは動物性になります。
豆類などは植物性ですね。

肉ばかりとなるとコレステロールが上がってしまうので
半々くらいに摂ることができると良いですね。

話を戻しますが、
たんぱく質は？と考えると、、、、

納豆
豆腐
枝豆
などがすぐ思い浮かぶのではないでしょうか？

今、流行りの鯖水煮缶もたんぱく質が
豊富に含まれていますよね。
カレイ、カツオ、サケなどにも含まれています。

オルビスプチシェイクと一緒にたんぱく質も
摂っていもいいとなると、
気分的にも
お腹にも
満足しませんか？

昔の私は置き換えダイエットなんて無理！
と、勝手に決めつけていました。
だから知っていても「置き換え」だけは、
スルーしていたんですよね。

でも、ダイエット、健康などのセミナーに参加したり、
トレーナーさんや勉強仲間に出会うことによって
勉強しました。

そこで得た知識を元にダイエットをしたら
１年間で１０キロ以上減量できたわけです。

今まで３食をきちんと摂って来た人にとっては、
最初は物足りなさを感じるかもしれません。
私がそうでしたからね

でも、慣れてしまうとそれが普通になってきます。
３日続けられれば、
１週間はあっという間です。
１週間続けられたら
３週間はできます。

その間、体重もすこーしずつ変化してくるので
モチベもアップします。
気がつけば１ヶ月です。
こんな感じで私は続けることができました。

まとめると、
空腹で心配の人は、
プラスαでたんぱく質を摂ることもできるので
安心してダイエットに挑戦できますね。

オルビスプチシェイクの置き換えはどのくらい続ければいいですか？に答えてみた

ダイエット期間についても、
よくある質問ですよね。

ちなみに私もいつまでこの生活するの？
なんて思っていましたからね。
その気持ちわかります。

期間についても話していきますね。

期間をしっかり決めてその期間は頑張る！ことが重要

ズルズルと見通しのないまま続けることは、
精神的にも不安ですよね。

なので、
期間を決めることが
大事になってきます。

ちなみに私に場合は、
人の体は３ヶ月で変わる
というのを勉強していたので
このことをリモデリングと言いますが、、、。
まずは３ヶ月頑張ろう！と決めました。

３ヶ月間は
オルビスプチシェイク
と
低糖質高タンパクの生活を
続けるということになりますね。

当時の私は健康診断では血糖値が高い。
血圧が高く血圧の薬を飲んでいたこと。
さらに持病の腰椎すべり症をも抱えていたため
減量することが必須事項でした。

藁をもすがる思いで
ダイエットに挑戦したのです。

その結果、血糖値は正常値、
血圧の薬は卒業。
腰痛もよくなり手術を免れました。
痩せてから服のサイズもダウンするなど
良いこと尽くめでした。

痩せて今思うことは、
ただただ痩せて良かったにつきます。
３ヶ月頑張って良かったと、、、。

今のままの状態を続けますか？

私がこの質問に答えるなら、
もう太った自分は嫌だ！
肥満に戻りたいくない！
と、答えますね。

ダイエット期間中付き合いなどで食べてしまった時の対処法

仕事などをされている方、
ママ友との集まりなどで、
気になるのは飲み会ですよね。

こればかりは仕方がないですよね。
そういう時は、ビールよりハイボールです。
なるべくご飯ものを避けましょう。

食べてしまったものは仕方がないので、
あー、もうだめだ〜〜〜
と自分を責めなくても良いです。

次の日からまたダイエットを始めれば
良いんですよ。
食べたらその分、
３日で調整して
戻せば良いのです。

ちなみに私の場合は、
付き合いなどで食べてしまった時は、
夜に置き換えたり、
夜に食べるものを少なくしたりと
調整しました。

ということで、
付き合いなどで食べてしまったら
３日で調整すれば大丈夫！

効果はどうなの？オルビスプチシェイクで置き換えする際に糖質が気になる方への提案

紹介した口コミでこのようなのがありました。

まず、結構な糖質量なんですよね。
バランスはよく作られているのでしょうが、
一食で炭水化物が30g近くあります。

では、オルビスプチシェイクの栄養成分を
見てみますね。

いくつかのある味の中から、
選んでみました。

確かに、プチシェイクには糖質が多いですね。
他の味もこのような感じで糖質多いです。

糖質が多いということは、
飲みやすくなっているんですよね。
口コミでも味は美味しいという方が
多かったです。

オルビスプチシェイクスムージーは、
飲みやすさも重視してのことなんだろうな
と感じました。
飲んで美味しいと嬉しいですしね。

ただ、糖質が多いというのは、、、
うーん、やっぱり私も気になります。
ちなみに私の場合は糖質が少ないスムージーでしたので。

糖質も２.８ｇと少なくて、
飲み方も色々アレンジできるのが良かったです。
価格もオルビスプチシェイクに比べるとコスパが良かったです。

私はこちらの公式サイトでお得に買うことができました。
詳細を知りたい方は確認してみて下さいね。
→【酵水素328選もぎたて生スムージー】

レビュー記事も書いています。
→効果なし!?もぎたて生スムージーの口コミ|痩せられないって本当!?

効果なし？オルビスプチシェイク置き換えダイエットまとめ

味は美味しくて飲みやすいです。

ただ気になる点としては、
糖質が多いということですね。

ダイエットは期間を決めてやるのが
一番ですね。
食べすぎてしまった時は、
３日で調整できれば大丈夫。

オルビスプチシェイクは飲みやすさを重視してか
糖質が多めなので、
気になる方はこちらのスムージーで確認してみて下さい。
価格面でもオルビスに比べたら、
お得になっていますよ。
→【酵水素328選もぎたて生スムージー】

ちなみにオルビスプチシェイクは、
Amazonでは、
３食お試しが７５６円
７食分は１５１２円です。

これを毎日飲み続けるとして１ヶ月で計算すると
２８食分と計算すると、
１、５１２円×４箱＝６,０４８円

ちょっとコスパが悪いような気がしました。

もぎたて生スムージーのレビュー記事はこちらです
→効果なし!?もぎたて生スムージーの口コミ|痩せられないって本当!?

気になる解約方法についてはこちらで詳しく書いています。
期限を決めてダイエットをすることは大事だなと感じます。
→［注意］もぎたて生スムージー解約方法｜知らなきゃ3980円損する?!