【真相】ゴクリッチで便秘解消?!成分を調査してわかったこと

こんにちは、みこです。

女性の悩みの一つに「便秘」があげられますね。
便秘って本当に辛いものです。
特にダイエットをすると便秘になる人がいるという話は
良く聞きますよね。

ちなみに過去に私は１週間以上の便秘で、
精神的にも参ってしまったことがありました。

１、2日くらいなら、「あーあ、便秘かなあ？」くらいで
済むのですが、さすがに３日以上となるとお腹が苦しくなり
ます。

ドラックストアに行って下剤を買ってきて飲むのですが、
効かないんですよね。
効かないからもっと薬を飲む。
負のスパイラルにどんどん陥ります。

１週間出ないとお腹がパンパン。
お腹の中で便が固まってる？（汚い話でごめんなさい）
お腹を毎日もんだりしても、お腹が硬い。
外出してもお腹がパンパンなので不安。
おまけに苦しい。

本当に便秘は辛いものです。

前置きが長くなりましたが、今日は、
これからダイエットをするのに便秘になったらどうしよう？
という不安を抱えている人に向けて話をしていきたいと思います。

フルーツ青汁ゴクリッチで、
不足している栄養を補うことで
ダイエット時に起こる便秘に関しての不安は
解消されるかなと思います。

参考にしてみて下さいね。

ゴクリッチの成分で補える？便秘の原因を探る

ダイエット時の便秘の原因は○○○○の不足

便秘の原因で考えられることの一つに、
食物繊維不足と言われています。

食物繊維は、便の量を増やしたり、
腸の動きを正常にしてくれる働きがあります。

ダイエットで過度な食事制限をすることによって
便が少なって、
硬くなり、
しまいには排出されにくくなってしまうんです。

便が硬くなる。
これは私も経験しているのですっごくわかります。
汚い話で申し訳ないのですが、
少量の便を出すにもものすごく時間がかかります。
最後はお尻が痛くなるんですよ。
めちゃめちゃ硬いのが自分でもわかります。

便秘は本当に辛いです。

普段の生活で野菜をたくさん摂ってるよと言っても、
上の表を見ても摂取基準量には達していないのが現実。
そのような中でダイエットをするわけですから、
ますます悪循環に陥りますよね。

食物繊維不足を解決してくれるのが、
フルーツ青汁ゴクリッチです。

成分の前に、フルーツ青汁ゴクリッチを飲んで
体調面に良い影響が出た方の口コミをまとめてみました。

ゴクリッチを飲んで便秘が解消されたのか？

体調面で効果があった口コミだけまとめてみました

Fさん
青汁が苦手な方にもくせや苦味がなくサラッと飲みやすくおすすめです。
商品名通り、美味しいのでごくごく飲めちゃいます！

毎朝朝食代わりにしていたら体重が減ってきて、
便通も良くなりお腹がへこみ喜んでいます!
毎朝規則正しく便が出るので、
便秘もちの私には本当によかったです。

ビタミン・ミネラルも多く配合しているのでダイエット目的だけでなく、
カラダの内側からも綺麗になり美容もトータルサポートします。

更にプロテイン（BCAA）を配合する事により
リバウンドしづらい身体作りの効果もあるのが凄いですね！

サイリウムハスクも配合し、水分を含むと38倍に膨らみますので、
満腹感を得る事が出来るので
我慢する事なくスムーズにカロリーを制限出来ます。

美容健康、ダイエットに毎日続けたい青汁ですよ。

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Sさん
プロテイン配合で、ダイエットだけでなく美容もサポート、
いつもの青汁にプラスの効果がある商品で、
置き換えダイエットにもオススメです！

青汁の独特の臭みや苦味をカットしてあるので、
とっても飲みやすくなっています。

青汁っぽさは全くなくて苦くないので、
フルーツミックスジュースみたいな感じ。
さらりとしてとっても飲みやすかったです。

これでダイエットが出来るなら最高ですね。

私の気に入った食べ方は、、、
チアシードヨーグルトにこちらを混ぜて食べること！
腹持ちもよく、
お肌や便通にもいいです。

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Cさん
おいしくて飲みやすい置き換えダイエットです。
プロテインが入っているので、
体の筋肉を作ってくれて、
健康的な体を作ってくれます。

サラサラの粉です。
ダマにならずに簡単に溶けてくれるので、らくちんです。
水に溶かしてもおいしいのですが、
牛乳やヨーグルトに混ぜてもおいしいです。
とくにヨーグルトに混ぜたら、デザートみたいです。

食後に食べたら、他のおやつを食べたいなと思わないくらいです。
おなかの調子も良いです。
便秘気味だったのですが、良くなってきています。
朝から調子が良いので続けていきます。

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Sさん
ややゆるいとろみのある喉ごしで満足感を得らえます。
牛乳や無糖ヨーグルトに混ぜるのも美味しいから
置き換えダイエットにオススメ！

携帯に便利な粉末でステイックタイプ だから、
飲みたい時にいつでも手軽に飲めます。
フルーツ味で美味しく水に溶かして飲むだけなので
面倒臭がり屋の私でも続けられますw

お肌の調子と腸に優しく効いて
美容を意識しながら健康的にダイエット できます。
お通じも良くなり肌の調子はすこぶる良いです。

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Aさん
天然100%のビタミン・ミネラル
フルーツが沢山入ってて青汁って感じはしません。

味も美味しくてフルーツジュース！て感じです。

腹持ちは上位ですね！

あとは、便秘持ちだったんですけど、
ゴクリッチをを飲み始めてからは、
便秘知らずになりました。

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口コミを調べてみると、
ダイエットで減量できた。
美味しかった。
腹持ちがいい。
満腹感あり。

良いことずくしのゴクリッチですが、
ダイエット関連の口コミが多かったです。
その中ら便秘が良くなったという口コミを見つけ、
まとめてみましたがどうでしたか？

ちなみに私の友人は、
無理なダイエットをして便秘になってしまいました。
遊びに行くと部屋には、聞いたことがある名前の
下剤がたくさん。

効き目がないから、標準量を超える飲み方を
していました。
お腹を見せてももらったら、
パンパンに張っていました。
そこに異常なほどの下剤を飲みまくって、、、

友人は残念ながらダイエットには失敗してしまいました。
その後のリバウンドと言ったら、すごかったです。
スーパーに一緒に買い物に行っても、
たくさんのおやつを買い込み、
食べていました。

その姿を見て本当に心配になりました。
と当時に、
健康的に痩せることの大切さを
感じましたね。

私は公式サイトでお得に買うことができました。
損をしたくない方は、こちらで確認して下さい。
→すごくおいしいフルーツ青汁　GOKURICH
 

では、ゴクリッチの主な成分について調べてみました。

ゴクリッチに含まれる成分は？

主な成分：難消化性デキストリン

これは食物繊維不足を補うために
トウモロコシのデンプンから作られたものです。

効果としては、硬い便を柔らかくし、
便通の量を増やしくれます。

さらに腸内環境をも整えてくれるので、
便秘の改善にも繋がります。

成分：食物繊維がたくさん摂れる

普段の食事から必要とされる量の食物繊維を摂るというのは、
意外と難しいものです。

食物繊維は、
腸内の有害物質を減らす働きを持っています。
便秘や下痢といった症状も改善できるわけですね。

もぎたて生スムージーには、
キャベツ、白菜、ほうれん草、しいたけ
果物、海藻類などが含まれていので
食物繊維を摂ることができます。

最近は、腸内環境を良くしようと耳にすることが
多くなりました。

健康についてセミナーや勉強会に参加して勉強しますが、
腸内環境を整えると体の調子が良くなると
言っていますね。

忙しいとなかなか栄養をたくさん摂ることの必要性は
わかっているものの、
現実は難しいです。

ゴクリッチでは、摂ることが難しい栄養も入っているので
お手軽に、
気軽に、
という面では良いと思います。

特にダイエットとなると、
失敗するとリバウンドにも繋がりますしね。

お得なゴクリッチ公式サイトはこちら
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ゴクリッチ成分から便秘についてのまとめ

ゴクリッチの成分や口コミをまとめてきました。
便秘になったらどうしよう？
便秘の人でも大丈夫かな？
ということがお分りいただけたかと思います。

必要な栄養もバランスよく摂れるので、
ダイエットをする人はもちろんのこと、
健康のために飲んでみるというのもありですね。

今回は便秘というテーマで話をしてきましたが、
便秘改善のためにもう一つアドバイスをするなら、
水分不足にも気をつけましょうね、
ということです。

水分量が少ないと便が硬くなり、
スムーズに移動できないので便秘気味になります。
私は水を1日に1.5リットルは摂るようにしています。
夏場ですと、たくさんの汗で水分が失われてしまうので
２リットルは飲んでいました。

おかげさまで私は水分摂取とゴクリッチで便秘は大丈夫でした。

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ゴクリッチの記事はこちらでも書いています。
→【暴露】ゴクリッチ青汁ダイエットは効果なし？！口コミの真相